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抑郁症，你了解多少？

作者：本站编辑 来源：本站原创 发布时间：2016-09-23 15:18:00 字号：[大中小 ]

抑郁症，你了解多少？

 

　　9月16日，演员、歌手乔任梁在上海因抑郁症意外死亡，年仅28岁

 

　　中秋，本是花好月圆人团圆的日子，而他，却在这一天（16日）结束了自己的生命。他的生命在28岁的美好年华戛然而止。9月17日，乔任梁经纪公司发表声明，称“他一直受失眠困扰”、“患上了抑郁症”、“他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛……”消息一出，一片惋惜。他的朋友、粉丝都大呼不敢相信。人们难以想象，这个在朋友眼中“豪爽、乐观”的大男孩，却在生前饱受抑郁症的困扰。

　　抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。然而，与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认知的缺失。知道抑郁症的人很多，但真正了解抑郁症的人依然很少。

　　得抑郁症是因为“想不开”、“内向”？

　　专家：抑郁症与性格无关

　　很多人都有这样的误区，认为患抑郁症是性格软弱的表现，或因性格内向所致。对此，广东省精神卫生研究所所长贾福军明确指出，抑郁症与性格无关。引起抑郁症的相关因素包括遗传因素、社会压力、人格因素以及儿童期经历等。

　　值得一提的是，抑郁症患者的亲属中，患抑郁症的概率远高于一般人，且血缘关系越近，患病概率越高。因此，若你有抑郁症家族史，更要多了解抑郁症的相关知识。比如著名主持人崔永元说，在患病之初面临的最大问题来自于身边人，“他们觉得我就是想不开，以前火现在不火了，所以受不了。”

　　另外，有专家认为，抑郁症并非单纯的心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。心理刺激因素在精神障碍的发病中一般起诱因的作用。

　　其实，在没有受心理因素等外界刺激影响下，人的脑生理异常（包括神经递质异常、脑实质异常等）不一定会有明显的病态表现。若受到持续、强大的外界刺激或压力，即可能会表现出病态，发展成抑郁症等精神障碍。

　　开心的人不会得抑郁症？

　　专家：表情跟内心情绪是两回事

　　如果一个看起来有说有笑、无忧无虑的人得了抑郁症，人们的第一反应是，“这怎么可能”？事实是，这完全可能。“微笑型抑郁”在临床中并不少见，而且这类人往往被抑郁“伤”得更重。

　　贾福军表示，其实，表情跟内心的情绪是两回事，一个人可以看上去很快乐，但他的内心感受未必如此。这类患者虽有抑郁的主观体验，但在公众场合大多数时候都会用表面的乐观开朗来掩饰内心深处的真实感受，旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。

　　贾福军解释说，“微笑型抑郁症”的根源在于患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。比如饰演憨豆的著名喜剧明星罗温·艾金森和美国喜剧演员罗宾·威廉姆斯，他们在银幕前尽其所能地搞笑、耍宝、笑脸示人，丝毫看不出异样，但他们都曾因抑郁症入院治疗，罗宾·威廉姆斯更在饱受抑郁折磨多年后选择自杀。

　　旅游散心能驱除抑郁？

　　专家：仅靠改变环境作用不持久

　　当持续感受压力很大，出现情绪低落、抑郁烦闷、失眠时，人们会尝试不同方式进行调整，比如到山清水秀的地方散散心，或通过大量运动“折腾”自己。这些方式靠谱吗？

　　贾福军指出，“环境改变（旅游散心）、运动等方式均有助于放松身心，但如果你已进入疾病状态（即已确诊为抑郁症），仅靠这些方式远远不够。环境改变不可能带来持久性改变，而运动在抑郁症治疗中，也只是一种辅助手段，不可能从根本上解决问题。”

　　找心理咨询师开解就行？

　　专家：抑郁症不能单靠心理咨询

　　许多抑郁症患者都对药物治疗心存恐惧（怕副作用大），不少人更认为抑郁症可以单纯靠心理咨询治愈。

　　对此，贾福军指出，心理治疗与药物治疗均是临床上治疗抑郁症的常用手段，对于轻度抑郁症，也许单纯的心理治疗可以解决，但中重度抑郁症肯定需要药物治疗。在专业医生的指导下，服用抗抑郁药的副作用是可控的，患者无须过分担心。同时，抑郁症患者，不能因症状有所好转就随意减药或停药。

　　抑郁症复发风险很高，患者不坚持规范服药是抑郁症复发的主要原因之一。一般情况下，抑郁症急性期治疗需要6-8周，巩固期治疗需要4-6个月；对于首次患抑郁症的患者，维持期治疗为一年左右；多次复发的患者则需要治疗更长时间，甚至终身用药。

　　阅读延伸

　　抑郁症，原来那么难受

　　抑郁症知识缺失带来的后果是，不少患者即使出现了相关症状，也不去重视。贾福军教授指出，在国内抑郁症人群中，大概只有10%的患者接受正规治疗，超过80%的患者则默默承受。中国每年有20万人以自杀方式结束生命，其中一半以上为抑郁症患者。

　　抑郁症的临床典型特征有三个：（1）情绪低落；（2）思维迟缓；（3）活动减少（精力不足、感到疲乏、不想动）。比如主要表现为厌食或暴饮暴食；失眠或嗜睡；疲乏、无法集中精神；焦虑不安或惊恐；丧失兴趣；觉得自己一无是处；总是想死；周身疼痛或不适（若出现上述症状持续两周以上，应警惕是否为抑郁症等精神障碍所致，请尽快到精神心理专科咨询求诊）。

　　温馨提示

　　出现抑郁症状要及时求助

贾福军提醒，抑郁症的表现症状并不总是显而易见的。但如果你发现有家人或朋友变得或有情绪低落的状况，请关切地问候他们是否安好；如果他们还未寻求帮助，鼓励他们赶紧求助。同时，建议要增强体育锻炼，增加户外活动，多晒太阳，多与人交流，减少酒精、浓茶和咖啡刺激。